la banane

LES BIENFAITS DE LA BANANE

> Ne mettez jamais vos bananes dans le réfrigérateur!
>
> Après cette lecture, vous ne regarderez jamais une banane de la même
> façon.
> Les bananes contiennent trois sucres naturels - du saccharose, du
> fructose
> et du glucose associés à de la fibre.
> Une banane donne une augmentation instantanée, soutenue et substantielle
> d'énergie.

> La recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissent assez
> d'énergie pour un effort de 90 minutes en séance d'entraînement. Pas
> étonnant que la banane est avec un certain nombre de fruits le leader
> mondial des athlètes.
> Mais l'énergie fournie par une banane n'est pas la seule façon qui peut
> nous aider à garder la forme.
> Elle peut également aider à surmonter ou empêcher un nombre substantiel
> des maladies, ce qui en fait un fruit à ajouter à notre alimentation
> quotidienne. bou

>
> La dépression:
> Selon une récente enquête menée par MIND, chez les personnes souffrant de
> dépression, beaucoup ont estimé se sentir bien mieux après avoir mangé
> une
> banane. 017

> La raison en est que les bananes contiennent du tryptophane, un type de
> protéine que le corps se transforme en sérotonine, connue pour vous
> détendre, améliorer votre humeur et généralement vous faire sentir plus
> heureux. ois

> Glycémie :
> Oubliez les pilules - manger une banane. La vitamine B 6 qu'elle
> contient
> réglemente les taux de glycémie, ce qui peut affecter votre humeur.
>
> Anémie:
> Riche en fer, la banane peut stimuler la production de l'hémoglobine
> dans
> le sang et aide en cas d'anémie.
> Pression sanguine :
> Ce fruit tropical unique est extrêmement riche en potassium et pauvre en
> sel, le rendant parfait pour combattre la tension artérielle. Tant et si
> bien que l'US Food and Drug Administration vient de permettre à
> l'industrie de la banane de faire valoir officiellement que ce fruit a
> la
> capacité de réduire le risque d'hypertension artérielle et de réduire
> les
> accidents vasculaires cérébraux
>
> Cerveau :
> 200 étudiants d'une école anglaise ont bénéficié d'une aide pour leurs
> examens cette année en mangeant des bananes au petit-déjeuner, à la pause
> et au déjeuner dans le souci de renforcer le pouvoir de leur cerveau. La
> recherche a montré que le potassium contenu dans ces fruits peut aider
> l'apprentissage en rendant les élèves plus alertes. cha

>
> Constipation:
> Riche en fibres, la banane peut aider à restaurer l'action normale du
> côlon, en aidant à surmonter le problème sans recourir à des laxatifs.
>
> Gueule de bois:
> L'un des moyens les plus rapides de guérir une gueule de bois est de
> faire
> un milk-shake banane, sucré avec du miel. La banane calme l'estomac
> jusqu'à l'épuisement les niveaux de sucre dans le sang, tandis que le
> lait
> apaise et hydrate de nouveau votre système.
> Les brûlures d'estomac:
> La banane a un effet antiacide naturel dans le corps, si vous souffrez de
> brûlures d'estomac, essayez de manger une banane pour les apaiser.
>
> Nausées matinales:
> Des collations de banane entre les repas contribuent à maintenir les
> niveaux de sucre dans le sang et à éviter les nausées matinales.
>
> Les piqûres de moustiques :
> Avant d'utiliser la crème pour piqûres d'insectes, essayer de frotter
> la
> zone affectée avec l'intérieur d'une peau de banane. Cela réduit
> l'enflure
> et l'irritation.
>
> Les nerfs:
> Les bananes sont riches en vitamines B qui aident à calmer le système
> nerveux.
>
> Le surpoids et au travail :
> Des études à l'Institut de psychologie d'Autriche ont trouvé que la
> pression au travail conduit à forcer sur des aliments comme le chocolat
> et
> les frites. Sur 5000 patients hospitalisés, les chercheurs ont trouvé que
> les plus obèses sont ceux qui ont des emplois stressants. Le rapport a
> conclu que, pour éviter la panique induite par les fringales, nous devons
> contrôler nos niveaux de sucre dans le sang par les collations contenant
> des hydrates de carbone toutes les deux heures pour maintenir le niveau
> constant. aamou

>
> Les ulcères:
> La banane est utilisée dans un régime alimentaire comme nourriture contre
> les troubles intestinaux en raison de sa texture douce. Il est le seul
> fruit cru qui peut être consommé sans augmenter le stress. Il neutralise
> également l'hyperacidité et réduit l'irritation de revêtement de la
> muqueuse de l'estomac.
>
> Le désordre affectif saisonnier (SAD):
> La banane peut aider ceux qui souffrent de désordre affectif saisonnier
> car elle maintient l'humeur naturelle par accroissement de tryptophane.
>
> Fumeurs et l'usage du tabac:
> Les bananes peuvent également aider les gens à essayer d'arrêter de
> fumer. pou

> Le B6, B12 qu'elles contiennent, ainsi que le potassium et le magnésium
> qui s'y trouvent, aident le corps à récupérer des effets de la nicotine.
> Stress: Le potassium est un minéral essentiel, qui contribue à normaliser
> le rythme cardiaque, Envoie l'oxygène au cerveau et votre corps
> réglemente
> le bilan hydrique. Quand on est angoissé, notre taux métabolique
> augmente,
> ce qui réduit notre des niveaux de potassium. Celui-ci peut être
> rééquilibré par une collation à base de banane riche en potassium.
>
> Les accidents vasculaires cérébraux:
> D'après les recherches publiées dans le Journal de Médecine de
> Nouvelle-Angleterre, manger des bananes dans le cadre d'une alimentation
> normale peut réduire le risque de décès par accidents vasculaires
> cérébraux de près de 40%!
>
> Verrues:
> Si vous voulez tuer une verrue, prenez un morceau de peau de banane et
> placez-la sur la verrue, avec le côté jaune. Tenez-la avec soin la peau
> en place avec un scotch ou le ruban chirurgical!
>
> Ainsi, une banane est vraiment un remède naturel pour de nombreux maux.
> Lorsque vous le comparer à une pomme, il a quatre fois plus de protéines,
> soit deux fois le d'hydrates de carbone, trois fois le phosphore, cinq
> fois plus de vitamine A et en fer, deux fois et les autres vitamines et
> minéraux Il est également riche en potassium et est un des meilleurs
> aliments valeur Alors peut-être autour de son temps à changer que la
> célèbre expression de manière à ce que nous disons, 'Une banane par jour
> garde le médecin!'
>
> PS: Les bananes doivent être la raison pour laquelle les singes sont si
> heureux tout le temps!

> Je vais ajouter ceci :
> Voulez-vous faire briller rapidement vos chaussures? Prenez l'intérieur
> de
> la peau de banane, et frottez directement sur la chaussure polir avec un
> chiffon sec.
> ØAUSSI, VOUS VOULEZ QUE LE FEUILLAGE DE VOS PLANTES BRILLENT,
> NETTOYEZ-LES
> AVEC L'INTÉRIEUR DE LA PEAU DE BANANE.
> La peau de banane à enfouir aux pieds des rosiers qui sont très friands
> de
> cet aliment naturel, les roses n'en sont que plus belles.
> Fruits étonnants! non ?." bebee