régime

C'est de l'eau qu'il nous faut ! ois

L'eau

L'eau est partout, juste sous notre nez, sortant des robinets ou en bouteilles, sur les étalages des grands magasins… Et on sait bien à quel point elle est fondamentale ! Pour hydrater, pour drainer, pour purifier… ois

Pour éliminer la fatigue aussi. Un corps assoiffé manque d'énergie et puise sur ses ressources. Et pourtant, on la néglige. Pire ! On oublie ses vertus amincissantes… armee

L'eau seule ne fait pas maigrir, mais elle contribue très largement à l'élimination des déchets de l'organisme. S'il est recommandé de boire 1,5 litre d'eau par jour en temps normal, cela devient une règle absolue quand on est au régime. ar7

Pourquoi ? Par ce que les régimes mettent nos reins à rude épreuve et boire beaucoup les soulage. ar7

C'est particulièrement vrai pour les régimes très riches en protéines et qui produisent beaucoup de déchets qu'il faut ensuite é-li-mi-ner ! armee

Certaines eaux riches en minéraux sont réputées pour favoriser la diurèse (en clair : l'envie de faire pipi) et donc pour leur effet drainant, comme la Contrex, la Vittel, la Volvic ou la Perrier. Celles-ci sont donc indiquées en cas de régime détox ou de régime hyper-protéiné. arp

Autre vertu miracle : l'eau est un coupe-faim à toute épreuve. En cas de grosse fringale, cela peut nous servir de garde-fou. anif

D'autant que l'eau contient du calcium et que celui-ci est tout aussi utile à notre organisme que celui contenu dans le lait. De quoi combler nos carences en période de diète. belou

Autre avantage non négligeable pour toutes celles qui souffrent de rétention d'eau, l'eau élimine le sel ! champ

Mais attention à ne pas trop boire non plus. Ne pas dépasser les deux litres par jour sous peine de fatiguer, voire d'overdoser les reins ou encore de devenir potomane psychogène. L'idéal étant de répartir ses 6-8 verres tout au long de la journée… anif

Enfin, la médecine chinoise recommande de ne pas boire pendant les périodes digestives, ni en début et en fin de repas, sous peine de nuire au processus de digestion en noyant les sucs digestifs… Limpide ! fete

:fetes:

Avec un tit coup de rouge tout de même???????!!!

alexia a écrit:: Avec un tit coup de rouge tout de même???????!!!

un ballon de rouge oui bien sur 025

tu as mon autorisation champ