Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
AccueilPortailS'enregistrerConnexion
-33%
Le deal à ne pas rater :
Samsung HW-T420 – Barre de son 2.1 – 150W – Bluetooth (via ODR)
109.99 € 163.51 €
Voir le deal

 

 restee mince quel calvaire........................

Aller en bas 
AuteurMessage
Agatha76
Fondatrice
Fondatrice
Agatha76

Nombre de messages : 6505
Age : 60
Localisation : Environs de Rouen
Date d'inscription : 22/08/2007

restee mince    quel calvaire........................ Empty
MessageSujet: restee mince quel calvaire........................   restee mince    quel calvaire........................ EmptyMer 16 Avr - 0:02

Les 10 trucs pour rester mince hops rom

1/ Evite l'alcool (Aie, ca commence mal !)
C'est dur à avaler, mais un simple verre quotidien peut te faire prendre
entre 3 et 7 kg par an ! :face:

2/ Bois au moins 1,5 l d'eau par jour
Cela évite les grignotages et purifie le corps.
Et puis aller aux toilettes raffermit les fesses ! bou

3/ Préserve la qualité de ton sommeil
Cela évitera le stress… et le grignotage qui va souvent avec. 08
Et rêver consomme des calories. De quoi sourire en dormant... ptr

4/ Prends le temps de savourer tes repas
Un repas convivial entre amis réduit le stress, facteur de mauvaise digestion et de prise de poids. 09

5/ Limite les fritures, les corps gras, les sauces et les desserts artificiels
Ça semble superflu de le dire, comme ça, mais c'est tellement vrai ! 016

6/ Lis attentivement les étiquettes des produits alimentaires
que tu achètes 08
Même les produits " allégés " sont souvent saturés en sucre pour compenser le goût : bonjour la cata ! gui

7/ Cajole-toi !
Prends le temps de t'occuper de toi en t'offrant des massages,
des bains prolongés, des masques, une séance chez le coiffeur…
Ca gonfle le moral ! 017

8/ Fais du sport
Oblige-toi à marcher au minimum 40 mn par jour: descends une station
de métro ou de bus en avance, utilise les escaliers au lieu de l'ascenseur : :021:
il suffit de quelques jours pour sentir les résultats ! 08
Et le sport, il n'y a rien de mieux pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps. :021:

9/ Ne t'embarque pas dans un régime drastique en cherchant à perdre 5 kg en un mois
Tu les reprendrais aussitôt une fois le régime terminé ! Ne te jette pas à corps perdu dans les substituts de repas, les plantes en tous genre, les régimes hyper-protéinés : il a été prouvé que toutes ces méthodes étaient vouées à l'échec à plus ou moins long terme. 026 Revois plutôt tes habitudes alimentaires : mange une pomme au lieu d'un paquet de gâteaux, des crudités au lieu des cacahuètes, bois de vraies oranges pressées plutôt
que du jus d'orange en bouteille, etc. :027: :027: :027:

10/ Et surtout, PO-SI-TI-VE !
Si tu n'es pas bien dans ta tête, tu n'as aucune chance de te sentir bien dans ton corps. Pense à rire, beaucoup, ça nettoie les poumons, consomme des calories, et donne la pêche ! 08 :manger:


bon courage les fees 08
Revenir en haut Aller en bas
https://feepoureux.exprimetoi.net/
léna
modérateur
modérateur
léna

Nombre de messages : 2613
Age : 58
Localisation : maine et loire
Date d'inscription : 09/10/2008

restee mince    quel calvaire........................ Empty
MessageSujet: Re: restee mince quel calvaire........................   restee mince    quel calvaire........................ EmptyMer 23 Sep - 23:18

restee mince    quel calvaire........................ 758578 aller, c'est parti!!!!!




restee mince    quel calvaire........................ Humour6 tiens toi bien agatha!!!



restee mince    quel calvaire........................ 941843 restee mince    quel calvaire........................ 94324 on arrive dans une descente.....
Revenir en haut Aller en bas
léna
modérateur
modérateur
léna

Nombre de messages : 2613
Age : 58
Localisation : maine et loire
Date d'inscription : 09/10/2008

restee mince    quel calvaire........................ Empty
MessageSujet: Re: restee mince quel calvaire........................   restee mince    quel calvaire........................ EmptyMer 23 Sep - 23:35

restee mince    quel calvaire........................ 590655 restee mince    quel calvaire........................ 590655 restee mince    quel calvaire........................ 590655 brestee mince    quel calvaire........................ Colere

ben et mon image!!!! j'en cherche une autre!!!
Revenir en haut Aller en bas
léna
modérateur
modérateur
léna

Nombre de messages : 2613
Age : 58
Localisation : maine et loire
Date d'inscription : 09/10/2008

restee mince    quel calvaire........................ Empty
MessageSujet: Re: restee mince quel calvaire........................   restee mince    quel calvaire........................ EmptyMer 23 Sep - 23:38

restee mince    quel calvaire........................ Velo1 restee mince    quel calvaire........................ 758578 restee mince    quel calvaire........................ 941843 tu me suis agatha?????


restee mince    quel calvaire........................ CTandem



restee mince    quel calvaire........................ 94324 restee mince    quel calvaire........................ 94324
Revenir en haut Aller en bas
Agatha76
Fondatrice
Fondatrice
Agatha76

Nombre de messages : 6505
Age : 60
Localisation : Environs de Rouen
Date d'inscription : 22/08/2007

restee mince    quel calvaire........................ Empty
MessageSujet: Re: restee mince quel calvaire........................   restee mince    quel calvaire........................ EmptySam 26 Sep - 14:28

léna a écrit:
restee mince    quel calvaire........................ 590655 restee mince    quel calvaire........................ 590655 restee mince    quel calvaire........................ 590655 brestee mince    quel calvaire........................ Colere

ben et mon image!!!! j'en cherche une autre!!!

fetee fetee fetee fetee

tiens vilaine Léna

je pédale pas moi belou fetee fetee fetee

_________________
La tendresse sauve tout ....................
Revenir en haut Aller en bas
https://feepoureux.exprimetoi.net/
Agatha76
Fondatrice
Fondatrice
Agatha76

Nombre de messages : 6505
Age : 60
Localisation : Environs de Rouen
Date d'inscription : 22/08/2007

restee mince    quel calvaire........................ Empty
MessageSujet: Re: restee mince quel calvaire........................   restee mince    quel calvaire........................ EmptySam 26 Sep - 14:30

fetee fetee fetee fetee

vilaine Léna belou

je ne pedale pas fetee fetee fetee timide timide

_________________
La tendresse sauve tout ....................
Revenir en haut Aller en bas
https://feepoureux.exprimetoi.net/
margot
Bon posteur
Bon posteur
margot

Nombre de messages : 931
Age : 51
Localisation : au milieu de nul part.......un paradis......
Date d'inscription : 19/12/2008

restee mince    quel calvaire........................ Empty
MessageSujet: Re: restee mince quel calvaire........................   restee mince    quel calvaire........................ EmptyLun 28 Sep - 0:57

restee mince    quel calvaire........................ Catherine-zeta-Jones-au-regime




Rester mince !!! pffffffffffff quel programme .............




restee mince    quel calvaire........................ 541681 restee mince    quel calvaire........................ 98694 restee mince    quel calvaire........................ 177626 restee mince    quel calvaire........................ 688154 restee mince    quel calvaire........................ 738528 restee mince    quel calvaire........................ 94324




restee mince    quel calvaire........................ Humourfrghjk004


restee mince    quel calvaire........................ 688154 restee mince    quel calvaire........................ 94324 restee mince    quel calvaire........................ 688154 restee mince    quel calvaire........................ 94324 restee mince    quel calvaire........................ 688154 restee mince    quel calvaire........................ 94324



BON COURAGE les filles !!!!!! et les mecs aussi hahaha
Revenir en haut Aller en bas
margot
Bon posteur
Bon posteur
margot

Nombre de messages : 931
Age : 51
Localisation : au milieu de nul part.......un paradis......
Date d'inscription : 19/12/2008

restee mince    quel calvaire........................ Empty
MessageSujet: Re: restee mince quel calvaire........................   restee mince    quel calvaire........................ EmptyLun 28 Sep - 1:03

restee mince    quel calvaire........................ MaigrirHumour



et ils y a celles qui ..............croient aux miracles !!!!!!!


restee mince    quel calvaire........................ 94324 restee mince    quel calvaire........................ 688154 y'a pas de mystères faut se bouger !!!!!!


restee mince    quel calvaire........................ 688154 restee mince    quel calvaire........................ 94324 restee mince    quel calvaire........................ 688154 restee mince    quel calvaire........................ 94324 restee mince    quel calvaire........................ 688154 restee mince    quel calvaire........................ 293418

Revenir en haut Aller en bas
léna
modérateur
modérateur
léna

Nombre de messages : 2613
Age : 58
Localisation : maine et loire
Date d'inscription : 09/10/2008

restee mince    quel calvaire........................ Empty
MessageSujet: Re: restee mince quel calvaire........................   restee mince    quel calvaire........................ EmptyMar 29 Sep - 0:54

margot a écrit:
restee mince    quel calvaire........................ MaigrirHumour



et ils y a celles qui ..............croient aux miracles !!!!!!!


restee mince    quel calvaire........................ 94324 restee mince    quel calvaire........................ 688154 y'a pas de mystères faut se bouger !!!!!!


restee mince    quel calvaire........................ 688154 restee mince    quel calvaire........................ 94324 restee mince    quel calvaire........................ 688154 restee mince    quel calvaire........................ 94324 restee mince    quel calvaire........................ 688154 restee mince    quel calvaire........................ 293418




restee mince    quel calvaire........................ 2570322009_1 restee mince    quel calvaire........................ 177626 j'ai p'te trop pedaler???????


restee mince    quel calvaire........................ 941843 restee mince    quel calvaire........................ 94324 restee mince    quel calvaire........................ 94324
Revenir en haut Aller en bas
Agatha76
Fondatrice
Fondatrice
Agatha76

Nombre de messages : 6505
Age : 60
Localisation : Environs de Rouen
Date d'inscription : 22/08/2007

restee mince    quel calvaire........................ Empty
MessageSujet: Re: restee mince quel calvaire........................   restee mince    quel calvaire........................ EmptyJeu 21 Jan - 0:24

léna a écrit:
margot a écrit:
restee mince    quel calvaire........................ MaigrirHumour



et ils y a celles qui ..............croient aux miracles !!!!!!!


restee mince    quel calvaire........................ 94324 restee mince    quel calvaire........................ 688154 y'a pas de mystères faut se bouger !!!!!!


restee mince    quel calvaire........................ 688154 restee mince    quel calvaire........................ 94324 restee mince    quel calvaire........................ 688154 restee mince    quel calvaire........................ 94324 restee mince    quel calvaire........................ 688154 restee mince    quel calvaire........................ 293418




restee mince    quel calvaire........................ 2570322009_1 restee mince    quel calvaire........................ 177626 j'ai p'te trop pedaler???????


restee mince    quel calvaire........................ 941843 restee mince    quel calvaire........................ 94324 restee mince    quel calvaire........................ 94324